9. 有個高中生在小考中做錯一題，其餘都做得很好，卻告訴自己「看！我做錯 　　了一題，我根本什麼都不會嘛！」這算是下列何種青少年思考上的謬誤？ 　　
(A)選擇性的知覺
(B)災難化 　
(C)絕對化 　
(D)過度的自我要求

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統計： A(434), B(87), C(60), D(82), E(0) #70486

詳解 (共 2 筆)

#327335
認知扭曲真的超難分辨的
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#1020173

•貝克--幾個常見的認知扭曲：

1.選擇性摘錄：對事件、言語作部分截錄，通常憂鬱症者會挑出這些事件，以用來支持其消沉或負面的思考。Ex:一位棒球選手有好幾次的精采守備，但卻把焦點一直放在一次的失誤上。

2.災難化：誇 大、渲染所擔心的事件。Ex:我知道我明天作業一定會被老師退回來，我也會被老師當掉，我的朋友也都不會再理我了。

3.標籤化：根據某些過失或錯誤，藉自我標示而製造了對自己的負面觀點。Ex:小英打破了媽媽心愛的花瓶，從此以後，她就認為自己是無能的。

•Beck認為憂鬱的人常有負向的自我架構，這使得憂鬱症病患在接收來自外界環境或與自己相關訊息時，常易選擇性地吸收負面的訊息。Ex::不受歡迎、罪惡感、沒有能力等

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