教甄◆體育專業題庫 下載題庫

1.下列何者不屬於「健康體能」（Health fitness）的基本要素：
(A)肌力與肌耐力
(B)協調能力
(C)身體組成
(D)心肺功能

教甄◆體育專業- 92 年 - 92年台北市國中聯合教師甄選體育專業科目試題#24766

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私人筆記( 1 )

自我實踐高三下 (2021/02/24)
「健康體能」，又稱「健康相關體能」或「體適能」。健康體能意指與健康相關的體力因素，即是身體適應能力。良好的健康體能表示身體的許多器官、組織，如心臟、血管、肺臟及肌肉組織等，都能發揮其應有機能，使身體具有勝任日常生活、工作、享受休閒娛樂活動、及應付突發緊急狀況的能力。「健康體能」通常涵蓋四大要素，即：（一）心肺適能(或稱心肺耐力或心肺功能)：即身體整體氧氣供輸的能力。（二）身體組成：即身體肥胖度或身體脂肪堆積情形。（三）肌力及肌耐力：肌力為肌肉瞬間力量，肌耐力為肌肉的持久性。（四）柔軟度：即關節活動度，為身體最大可動範圍。

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