教甄◆教育專業科目-幼教題庫下載題庫

你訊息表達的是情緒、

我訊息表達的是情感。

你訊息是指控和情緒發洩、

我訊息卻可能更貼近生命真相。

你訊息像是給人扣帽子、會讓對方產生並採取防衛心理、把自己關起來。

我訊息是描述自己的情況、是向對方打開我們自己、因此會覺得脆弱、好像一旦讓別人看到了我們的脆弱、我們就會受傷。但真相是：我們已經受傷了。

你訊息具有火爆氣氛、邀請對方吵架。

我訊息有著安靜和願意溝通的本質、邀請對方也打開自己、誠懇的溝通。

你訊息是我們心裡的小孩子受了傷、在跟父母撒賴發脾氣。

我訊息是我們心裡的成人看到了問題、在以平等的方式跟對方溝通。這才是成熟的作法。

參考資料：

(1)https://balas.typepad.com/balas/2011/05/%E6%88%91%E8%A8%8A%E6%81%AF%E...

你訊息表達的是情緒、

我訊息表達的是情感。

你訊息是指控和情緒發洩、

我訊息卻可能更貼近生命真相。

你訊息像是給人扣帽子、會讓對方產生並採取防衛心理、把自己關起來。

我訊息是描述自己的情況、是向對方打開我們自己、因此會覺得脆弱、好像一旦讓別人看到了我們的脆弱、我們就會受傷。但真相是：我們已經受傷了。

你訊息具有火爆氣氛、邀請對方吵架。

我訊息有著安靜和願意溝通的本質、邀請對方也打開自己、誠懇的溝通。

你訊息是我們心裡的小孩子受了傷、在跟父母撒賴發脾氣。

我訊息是我們心裡的成人看到了問題、在以平等的方式跟對方溝通。這才是成熟的作法。

參考資料：

(1)https://balas.typepad.com/balas/2011/05/%E6%88%91%E8%A8%8A%E6%81%AF%E4%BD%A0%E8%A8%8A%E6%81%AF.html

(2)http://lovecyut.pixnet.net/blog/post/1608911-%E7%AC%AC%E5%85%AB%E7%AB%A0--%E6%BA%9D%E9%80%9A%E6%8A%80%E8%A1%93-%E3%80%8C%E6%88%91%E8%A8%8A%E6%81%AF%E3%80%8D