(一) 請依本校學生學習特性、人格特質，設計一個教學體驗活動及課 後延伸作業，提升學生面對生涯發展不確定性的調適能力。

針對師大附中學生的特性（具備高度聰明才智、活躍的社團經驗、重視自主與自由，但同時也可能背負著高度的自我期許與同儕競爭壓力），在面對 AI 崛起、全球化變動等「VUCA（動盪、無常、複雜、模糊）」時代的挑戰時，他們需要的往往不是單一的「標準答案」或「完美的生涯藍圖」，而是培養「認知彈性」與「可轉移技能」。

這裡以 Krumboltz 的「計畫性偶然理論（Planned Happenstance Theory）」以及史丹佛大學的「人生設計（Designing Your Life）」為核心概念，為附中學生設計一堂生涯調適體驗活動與延伸作業。

教學體驗活動：「生涯多重宇宙：黑天鵝來敲門」

• 活動時間： 50 分鐘（一節課）

• 核心目標： 打破「生涯是直線發展」的迷思，練習在突發狀況下盤點自身「可轉移技能」，並長出面對未知的彈性。

• 適合形式： 班級輔導、生涯規劃課程或綜合活動。

活動流程：

1. 暖身與破題：看見「線性生涯」的幻象（10分鐘）

• 引導：詢問學生：「如果生涯是一場導航，你們覺得現在的定位和目的地清楚嗎？」簡述 AI 發展與大環境的變動，點出未來有 60% 的工作現在還沒被發明出來。

• 概念匯入：介紹「計畫性偶然」。我們無法控制意外（如疫情、AI 取代某行業），但可以準備好心態來把「意外」轉化為「機會」。

2. 核心體驗：多重宇宙模擬器（25分鐘）

• Step 1：寫下「Plan A」（5分鐘） 請每位學生在學習單上寫下目前最想申請的科系，或未來最嚮往的職業（例如：資工系/軟體工程師、醫學系/醫師、設計系/動畫師），並列出三個自己為了這個目標正在培養的能力。

• Step 2：黑天鵝抽牌（10分鐘） 分組進行（4-5人一組）。教師準備「黑天鵝事件卡」讓各組抽牌。這些卡片代表未來的突發變數。

  • 卡片範例：

    • 「ChatGPT-10 問世，你原本嚮往的初階工作已被 AI 完全取代。」

    • 「全球氣候變遷加劇，政府強制規定所有產業必須具備『永續/綠能』專長。」

    • 「大三那年，你突然發現自己對原本的科系毫無熱情，甚至感到痛苦。」

    • 「另一場未知的全球疫情爆發，跨國移動與實體交流無限期停擺。」

• Step 3：技能重組與樞紐轉向（Pivot）（10分鐘） 面對抽到的黑天鵝事件，學生的「Plan A」可能失效了。請組員互相激盪：「不看職業名稱，只看你擁有的『核心能力』與『個人特質』，你可以如何轉向（Plan B）？」 (例如：原本想當外語導遊遇到疫情，可以將「跨文化溝通能力」與「策展能力」轉移到線上跨國專案管理或自媒體經營。)

3. 總結與反思（15分鐘）

• 邀請 2-3 組分享他們的「Plan B」。

• 教師收斂： 帶出一個核心觀念：「我們無法預測未來，但我們可以設計自己的應變能力。你的價值不在於你的『職稱』，而在於你的『可轉移技能』（如：批判思考、同理心、解決問題的能力、跨領域學習力）。這些是 AI 搶不走的。」

課後延伸作業：「奧德賽計畫：我的三種未來版本」

為了讓體驗活動的動能延續到真實生活中，課後作業借鑒《做自己的生命設計師》中的「奧德賽計畫」，引導學生進行發散性思考。

作業說明： 請在學習單上，為自己高中畢業後的未來 5-7 年，畫出「三個不同版本」的生涯藍圖（可以用心智圖、漫畫、或條列式呈現）。

1. 版本一：【原定計畫】 你目前心裡最想走的路（Plan A）。

2. 版本二：【如果 Plan A 消失了】 如果版本一的科系/產業突然不見了（例如被 AI 取代），或你突然無法做這件事了，你會利用自己現有的其他興趣或能力，走出什麼樣的 Plan B？

3. 版本三：【沒有限制的狂想】 如果世界上沒有金錢壓力、沒有社會或家人的期待、也不怕別人覺得你很奇怪，你會做什麼？（激發潛在熱情與創造力）。

微行動（Micro-Experiment）承諾：在完成三個版本後，請學生從版本二或版本三中，挑選一個「現在就可以嘗試的一小步」（例如：原本想讀電機，版本三是當文字創作者；微行動可以是「這個週末寫一篇文章發布在 Medium 或社群上」），並在兩週後向同儕或老師回報行動心得。

預期達成的結果

1. 降低「一試定終身」的焦慮：幫助附中學生理解，選錯科系或遇到大環境變動並非世界末日，生涯是滾動式修正的過程。

2. 提升自我效能感：透過「黑天鵝體驗」與「技能重組」，學生能意識到自己具備應對變局的「可轉移技能」，將對未知的恐懼轉化為掌控感。

3. 促發具體探索行動：透過「微行動承諾」，打破完美主義帶來的拖延，鼓勵學生以「最小可行性產品（MVP）」的概念來測試自己的興趣，而非僅停留在腦袋裡的空想。