申論題

一、小珍是大學 3 年級的學生，由於同班的同學確診新型冠狀肺炎而被要求 居家隔離 14 天，她在隔離兩天後開始覺得自己喉嚨不太舒服，雖然沒有 發燒或其他肺炎的徵兆，但仍非常擔憂自己被傳染，也開始出現呼吸不 順、心悸、頭暈等身體的症狀。雖然醫護人員判斷小珍並沒有呼吸道的 感染，她仍無法克制自己的擔心，不斷地上網搜尋新型冠狀肺炎相關資 訊，試圖讓自己安心些，但通常沒有效果；晚上也開始出現入睡困難、 淺眠等情形。她在網路上查到「掌握良好睡眠是增強免疫力的關鍵」，讓 她更加擔心，便試著提早上床及白天小睡，但仍然無法睡好。小珍因而 打安心專線，尋求臨床心理師的協助。

⑶您會如何協助小珍因應她的困擾？請提出您的治療計畫。（9 分）