一、作文：（60 分）

        人的一生之中，無論愛情、學業、事業或是與家人相處時，難免 遇到瓶頸與挫折，但是最重要的是從中學會愛自己。唯有愛自己，你 才能肯定自己的價值。因為愛自己，你更能愛別人，學會欣賞你身邊 的人。所以學會如何接納自己，找出愛自己的方法，在愛自己和愛別 人之中取得平衡，是人生重要的課題。 

        請以「善待自己」為題，寫一篇文章，闡述你從人生經歷中獲 得的體驗與啟發。

善待自己

那年盛夏，我把自己關在房裡，盯著桌上那份不及格的數學考卷。窗外蟬聲鼓噪，彷彿在嘲笑我的無能。我反覆問自己：「為什麼別人做得到，我卻不行？」為了追上進度，我熬夜苦讀，放棄最愛的籃球，甚至連吃飯都匆匆扒兩口。然而下一次考試，成績依然慘不忍睹。那一刻，我徹底否定自己，覺得自己是個失敗者。

後來我才明白，那不是努力，而是折磨。真正的善待自己，從來不是放縱，而是懂得在挫折中接納不完美的自己，並找到持續前進的動力。

第二段:

 善待自己，首先就是允許自己「從易處做起，從細處著手」，而不是用蠻力逼自己飛速前進。

參考句子：

老子有言：「天下難事，必作於易；天下大事，必作於細。」 我當時只想一步登天，卻忽略了從最基本的觀念開始釐清，結果自然是事倍功半。

荀子說：「不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。」當我把注意力從「做不到的差距」轉移到「已累積的跬步」時，焦慮慢慢退去，取而代之的是一種踏實的喜悅。

第三段：

善待自己，不是自私，而是為了更長遠地愛人。

參考句子：

孟子說：「敬人者，人恆敬之；愛人者，人恆愛之。」 但若連自己都無法敬愛，又如何真心去敬愛他人？

孔子也提醒：「己所不欲，勿施於人。」 我不願被人苛責，卻每天用最嚴厲的標準苛責自己，這不是矛盾嗎？

當我開始接納自己的不完美，我才有餘裕去欣賞同學的優點、感受父母的關懷。原來，愛自己與愛別人並非零和遊戲，而像「絲綢的經線與緯線，唯有經緯線綿密交織，才能編織出堅韌而華美的人生錦緞」

第四段 

善待自己，始於對自己的寬容與接納。當我們學會在風雨中為自己撐傘，才有能力在晴天時為他人遮蔭。

參考句子:

印度詩哲泰戈爾說：「人生猶如一本畫冊，內容如何端看個人如何描繪。」沒有人能畫出完全沒有歪斜線條的作品，但我們可以選擇將那些歪斜變成獨特的風格。

「生命像一股激流，沒有岩石和暗礁，就激不起美麗的浪花。」 善待自己，就是在撞上岩石之後，不怨嘆石頭的堅硬，而是欣賞自己被激起的浪花。

天行健，君子以自強不息。 這份「自強」，不是永不跌倒的逞強，而是每次跌倒後，都能溫柔地把自己扶起來，拍拍灰塵，然後繼續前行。