Swain所提出的生涯規劃模式為對自我、環境、職業的探索及了解,會形成我們的生涯目標,根據此金三角來協助學生做生涯規劃,將分成三大部分說明如下
一、對自我的了解
1.協助學生認識自己的特質、價值觀、興趣及能力,施測我喜歡做的事量表、生涯興趣量表,讓學生對於自己有興趣的職業有更具體的認識
2.了解自己的人際互動模式,並反思人際關係對自己生涯的影響3.了解自己渴望的生活型態及生涯信念,並反思信念對自己生涯發展的影響
二、對環境的了解
1.瞭解父母的期望為何,如果與自己的期待衝突要怎麼調整
2.了解目前的社會經濟狀態,以及未來可能的影響或走向、熱門的產業等3.評估自己期望的生涯發展有什麼助力及阻力,學習如何運用助力並減少阻力
三、對職業的了解
1.了解各式職業的工作內容,相關福利待遇和社會聲望等,以及所需要的能力
2.了解現下的職業趨勢,對於相關科系的內容及未來出路有所了解
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