申論題

Jeffrey T. Mitchell 於 1980 年所提出的減壓團體 (Critical Incident Stress Debriefing, CISD) 是一個有效的方法，它可讓參與者有機會抒發自己在此危機事件之後的想法與情緒，同時聆聽到別人對此事件會出現的反應與症狀。最有效的實施時機是在危機事件發生後 72 小時內，透過以下七步驟進行。

（一）簡介：介紹團體目的、原則及進行方式。

（二）蒐集資料：帶領者以開放式問句提問，主要是讓成員描述並討論危機事件發生的事實，及發生當時的感官印象。

（三）想法：使成員描述事件發生當時的第一個想法。

（四）反應：使成員描述事件發生後，至今感到最糟的部份或是畫面。

（五）症狀：幫助成員去討論事件對個人生理、心理、認知及行為上的衝擊。例如一直想到事件、感到胃痛不適、神經緊繃等等。

（六）教導：說明壓力的典型反應症狀，並討論適當的因應策略。「症狀正常化」是這階段最重要的任務。

（七）重新出發：幫助參與者對這件事在心理上做一個結束，並提供未來進一步的協助與資源。

在減壓團體過程中情緒反應強烈、與死者交情深厚、目睹意外發生者，或者是過去曾有親友意外身亡受創經驗的學生，皆可能需要多加關懷，進行後續的追蹤輔導。

根據心理危機減壓團體的，班級輔導評估如下
我會再24-72小時內進行班級輔導，可以的話盡量在一天內進行
開宗明義：說明班輔的目的，讓學生有心理準備
還原現場：讓學生說明事發當時的經過、心情、想法
機會教育：一般化學生的這些想法是正常的，但是要注意這樣的想法若持續超過一段時間，可能要需求相關的協助
資訊傳遞：說明可以幫助自己度過這段時間的方法
行動計畫：思考接下來可以做的實際行動
重新出發：總結前面的內容，祝福大家可以有好的開始
篩選轉介：篩選有適應困難需要進一步關心的成員