四、根據 James 與 Lange 的理論、Schachter 與 Singer 的理論，情緒如何產生？如何降低或消除負面情緒？請詳述。（25 分）

已上岸回來考地政士兼撿鑽石

詳解 #2862438

2018/06/19

詹朗：臉部回饋假說，外界刺激，生理辨識，...

(共 139 字，隱藏中）

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Daniel CK

詳解 #2896838

2018/07/05

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阿全

詳解 #3136462

2018/12/28

降低負面情緒的辦法就是離開當下的情境，去做別的事情轉移注意力

【高考18名】擂茶阿寶

詳解 #4435659

2020/12/15

1. Fredrickson情緒建構與擴展論，主張正向情緒(如:愉悅感、成就感)能消除負面情緒，並使生理機能回復至正常狀態

2. Gross情緒調節論中，強調個體對自己擁有何種情緒、如何擁有能施予影響力，並分為前因與後應二策略；前者可透過選擇環境、改善認知降低負面情緒發生，後者可調整生理反應以降低負面情緒影響力，如:飲酒、服用藥物或強顏歡笑等。

3. Lazarus與Folkman壓力因應策略中，分為問題焦點與情緒焦點二途徑；前者乃正面、直接地針對核心問題予以解決，如:提升知能技術、直接放棄，後者則強調調整情緒，如:宣洩或隔離負面情緒、轉移注意力、思考或專注愉悅之事。

詳解 (共 4 筆)