申論題

意義治療（logo therapy），是指協助患者從生活中領悟自己生命的意義，借以改變其人生觀，進而面對現實，積極樂觀的活下去，努力追求生命的意義。

生活本身是在追尋意義的過程，但是抑鬱症的患者，特別是重症的時候，會覺得自己的生活沒有意義，原因是自己各種各樣的缺點和不足。

但是每個人都是有意義的，開始嘗試著把自己和別人當成平等的且具有同樣意義的個體。

接納自己的缺點，接納別人的缺點，不苛求，而是將注意力花在最重要的追尋意義的積累經驗，進行創造等過程上，就是擺脫抑鬱的良好開始，分析自己康復的歷程，其實很多都是在印證這個理論。