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【Mary Ainsworth原始的陌生情境實驗】
包括以下八階段
1. 和媽媽一起在房間
2. 和媽媽及一位陌生人在房間
3. 媽媽離開房間，只和陌生人在房間（分離情境）
4. 陌生人也離開房間，孩子獨留在房間
5. 媽媽回到房間和孩子重聚（重聚情境）
6. 媽媽再度離開房間（分離情境）
7. 陌生人進入房間
8. 媽媽再度回到房間和孩子重聚（重聚情境）
若根據Mary Ainsworth和Mary Main所發展的陌生情境測試（strange situation assessment）及行為編碼，可就以下幾個面向進行設置並觀察孩子對媽媽的依戀行為模式。
1. 環境設置
(一) 安全的空間：選擇一個舒適、無干擾的診療室，讓孩子感到安全。
(二) 玩具和活動：準備一些玩具，如積木、毛絨玩偶、簡單的拼圖，讓孩子可以自由探索。
2. 情境步驟
(一) 初始互動：讓媽媽和孩子在一起玩10分鐘，觀察他們的互動方式，例如孩子是否主動尋求媽媽的注意或依賴媽媽的支持。
(二) 短暫分離：在互動後，讓媽媽暫時離開房間（2～3分鐘），觀察孩子的反應。重點在於孩子是否表現出焦慮或不安（哭鬧、找媽媽）、孩子是否試圖探索玩具或環境。
(三) 重聚互動：讓媽媽回來，觀察孩子的反應。包括孩子是否馬上尋求媽媽的擁抱或接近她、孩子是否回到玩具繼續玩，或需要媽媽的安慰。
3. 依據Mary Ainsworth和Mary Main的實驗，可以觀察以下指標：
(一) 探索行為
(二) 分離行為
(三) 重聚反應
(四) 依附行為
安斯沃思(Ainsworth)提出情感依附有三種主要的型態；雖然這三種情感依附型態是孩童與母親之間的羈絆關係，但孩童也有能力與父親、其他生活周遭有意義的人產生情感的依附。安斯沃思研究嬰兒對陌生狀況(strange situation)的反應，實驗的程序是：
(1)觀察嬰兒與父母相處
(2)父母離開時嬰兒與陌生人相處所產生的反應
(3)以及與父母重逢的反應。
根據上面過程而發展三種情感依附型態：
(1)逃避型依附(avoidant attachment)
孩童獨自與陌生人相處後再回到母親身邊時，他們常常逃避或忽略母親的存在。這些孩童與母親在同一個房間共處時，也較少對母親產生注意力，當母親離開時只有少許痛苦的反應。屬於這個類型的孩童或成人有時根據他們是否不在意自我依附或是避免依附而加以細分。
(2)安全型依附(secure attachment)
孩童在離開母親時表現出不安，當母親回到身邊，孩童立即走向她，表現出與母親重逢的喜悅。這類型的孩童和陌生人友善地相處，但也會明顯表現出對母親的偏愛。
(3)抗拒型依附(resistant attachment)
孩童對母親產生矛盾的情緒，在回到母親身邊的時候，他們尋求卻又排斥身體的接觸。舉例來說，母親回到房間時，孩童會跑向她，但是母親要抱她時，他卻又跑走。