2.若個人不管外在情境發生什麼他都深信「沒有人在乎、關心我」、「生命是不公平的，我得到的比別人少」，這時他就很容易出現傷心、生氣與自卑、嫉妒等情緒，若我們想要採貝克認知治療的方式改善他的情緒，請問我們可以如何幫助他？