l 自我察覺的能力:拓展我們的察覺能力,即能增進我們充分體驗生活的能力。 l 自由與責任:人們在可選擇範圍內自由作選擇,自由和責任是一體的兩面。 l 追求自我認同與人際關係:存在的勇氣、孤獨的經驗、關係的經驗。 l 追尋意義:生命意義的探尋是『投入』後的副產物,投入乃是我們願意過著充滿 創造、愛、工作和建設性的生活的一種承諾。 l 焦慮是生存的一種狀態:自由和焦慮是一體的兩面,伴隨焦慮的出現,會產生新 思想的興奮感。 l 察覺死亡與不存在:知道沒有永恆的時間來完成既定的計畫,將能使我們更加重 視現在。