主題:Kalafat--FACT自殺的警訊

  自殺的警訊(FACT) 1.感覺(Feeling)： 無望的－「事情不可能變好了」、「已經沒有什麼好做了」、「我永遠都覺得沒有希望」 無價值感－「沒有人在乎」、「沒有我別人會過更好」 過度罪惡感和羞恥感、痛恨自己 過度悲傷、自責、無助等負面想法 持續的焦慮與憤怒   2.行動(Action)： 藥物或酒精等物質濫用 談論或撰寫有關死亡或毀滅的情節 焦躁不安 攻擊、魯莽   3.改變(Change)： 人格－更退縮、厭倦、冷漠、社交疏離、猶豫不決或更為喧鬧、多話、外向 行為－無法專心 睡眠－睡太多或失眠，有時候會很早醒來 飲食習慣－沒有胃口、體重減輕、或吃得過量 興趣喪失－對於朋友、嗜好、個人清潔、性、或以往喜歡的活動失去興趣 在經過一段時間的消沉、退縮後突然情況好轉 　 4.惡兆(Threats)： 言語－如討論「流血流多久才會死?」 威脅－如說出「沒多久我就不會在這裡了」 行動計畫－安排事務、送走喜歡的東西、研究藥物、獲取武器 自殺的企圖－服藥過量、割腕 http://www.tspc.doh.gov.tw/tspc/portal/howdo/index.jsp?sno=96