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阿摩第 5 期

國三下  

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【其它】安神助眠七道湯

發表于: 2015/03/31


資料來源:張景岳中醫藥研究中心

 

人的一生中有1/3的時間在睡眠中度過。

睡眼作為生命所必需的過程,是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節,是健康不可缺少的組成部分。

如何獲得舒適睡眠,妥善運用有安神、鎮靜功效的中藥調理,即可自然又健康地吃出睡意。

以下介紹七道湯飲,不妨試試。

 

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