104年 - 104 高等考試_三級_體育行政：運動自然科學#29097

科目：運動自然科學 | 年份：104年 | 選擇題數：0 | 申論題數：5

試卷資訊

所屬科目：運動自然科學

選擇題 (0)

申論題 (5)

一、規律運動可產生身體長期適應性，請敘述在相同的絕對負荷下，規律運動對心血管、肺、肌肉與內分泌系統之影響為何？（20 分）

二、心理技能訓練為提升運動表現之重要課題，請列出心理技能訓練的內容。（20 分）

三、開放性動力鏈（open kinetic chain）與閉鎖性動力鏈（closed kinetic chain）在運動的定義為何？並舉例說明之；又此兩種動力鏈在肌肉訓練的應用上為何？（20 分）

四、馬拉松比賽將於天氣炎熱的 7 月舉辦，請敘述你給予馬拉松選手於比賽前、中、後飲食的最佳規劃，水分及電解質攝取的最佳規劃。（20 分）

五、為加速身體機能恢復，一般於訓練後，常見的消除疲勞方式有那些？（20 分）