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112年 - 112-1 運動防護員檢定考試：運動防護專業 #120326

科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業 | 年份：112年 | 選擇題數：100 | 申論題數：0

試卷資訊

所屬科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業

選擇題 (100)

1. 一名運動員受到撞擊之後，在左肩出現轉移痛，請問該名運動員可能是哪個部位受傷？ (A)腎臟 (B)脾臟 (C)心臟 (D)肝臟
2. 下列配對何者錯誤？ (A)前臂外側、大拇指和食指的皮節區:C6 (B)肩部外展、肘部屈曲的肌節:C7 (C)無名指、小指的皮節區:C8 (D)手指內收與外展的肌節:T1
3. 請問水泡是由於下列何種應力所造成的？ (A)壓迫力(compression) (B)張力(tension) (C)扭轉力(torsion) (D)剪力(shearing)
4. 關於過度換氣症候群 (hyperventilation syndrome)的敘述，下列何者正確？ (A)可能出現血液PH值上升，導致中毒現象 (B)二氧化碳濃度上升 (C)血紅蛋白飽和度高於常人 (D)須迅速給予高濃度氧氣面罩以舒緩呼吸困難之症狀
5. 請問爪狀手 (claw hand) 是由於哪些神經受到壓迫所造成的？ (A)正中神經+尺神經 (B)正中神經+橈神經 (C)尺神經+橈神經 (D)正中神經+尺神經+橈神經
6. 關於奧氏症(Osgood-Schlatter disease) 的敘述何者錯誤？ (A)主要發生在快速成長的青少年身上 (B)造成主因為反覆跳躍與過度屈膝負重 (C)疼痛位置在髕骨下端 (D)發生後因疼痛可能造成股四頭肌肌力減弱
7. 關於有關 L4-L5 椎間盤突出壓迫神經根之敘述，下列何者錯誤？ (A)疼痛區域:腰椎、鼠蹊或薦椎 (B)感覺異常:大腿外側、前小腿、足背 (C)肌力異常:大拇趾伸直 (D)深層肌腱反射:阿基里斯腱反射下降
8. 請問高足扭傷 (High ankle sprain) 主要是指哪個部位受傷？ (A)前距腓韌帶 (B)前脛腓韌帶 (C)跟腓韌帶 (D)三角韌帶
9. 若出現垂足、足部無法背屈、第一及第二蹠骨處皮膚感覺異常，可能為小腿下列何處有異狀？ (A)前腔室 (B)外側腔室 (C)淺後腔室 (D)深後腔室
10. 有關反覆性肩膀不穩定 (recurrent instability of shoulder)，下列敘述何者正確？ (A)若後測不穩定 (posterior instability):可能使肱骨頭過度往後位移，進而導致肩峰喙突弓 (coracoacromial arch)下的夾擠 (B)多方向不穩定(multidirectional instability):不太可能會有溝槽征 (sulcus sign) (C)若為前側方不穩定 (Anterior instability):應強化局內轉肌群和肱二頭肌的肌力訓練 (D)需要強調肩膀穩定訓練，應採閉鎖式動力練運動 (close kinetic chain exercises) 較為適合
11. 請問運動員單側頸部肌肉疼痛，經觀察後發現其頭部歪向右邊，下巴朝向左邊，請問該運動員可能是頸部哪一側的肌肉受傷？ (A)右邊 (B)左邊 (C)後方 (D)左右兩邊
12. 關於太陽神經叢症候群 (Solar plexus syndrome)的敘述何者正確？ (A)通常是撞擊背部所致 (B)要請患者深呼吸，深吸長呼緩和下來 (C)伴隨運動中止應迅速補充水分 (D)會造成橫膈短期痙攣或癱瘓
13. 請問組織受傷後，下列哪一項是修復期 (Fibroblastic-repair phase)身體會出現的反應？ (A)膠原纖維持續的破壞與重建 (B)形成結痂組織 (C)膠原纖維重新排列 (D)血小板形成血塊
14. 防護員請選手仰躺，接著將頭朝擺位朝對側彎曲、肩外展、肘伸直、前臂旋後、手腕伸直、手指伸直，請問可用來測試哪一條神經之張力？ (A)正中神經 (B)尺神經 (C)橈神經 (D)指神經室
15. 關於髂脛束摩擦症候群 (Iliotibial band friction syndrome) 的敘述何者錯誤？ (A)當屈膝 30°站立時，在股骨外側上髁處可摸到click的感覺。 (B)通常是髂脛束跟股骨外側上髁過度摩擦造成不適 (C)因反覆跳躍膝蓋屈伸造成摩擦，所以又稱跳躍膝 (Jumper's knee) (D)先天O型腿者，更容易有此病症
16. 揮鞭式頸部傷害 (Whiplash cervical sprain)，下列何者正確？ (A)通常當下會有脖子劇烈疼痛 (B)會伴隨頭暈、失眠、手麻、眩暈耳鳴及視力模糊 (C)急性期建議放鬆多裂肌張力 (D)復健治療期建議加強斜方肌、胸鎖乳突肌肌力訓練
17. 下列關於增強式訓練的敘述，何者正確？ (A)可利用運動的類型來調整運動強度 (B)以身體動作的方向而言，垂直的動作會較水平的動作壓力小 (C)訓練時，動作要越慢越好 (D)運動員的體重越輕，運動的負荷量就越大
18. 運動訓練時能量消耗的估計何者正確？ (A)每消耗1公升氧氣大約等於3.5大卡 (B)1 MET 大約等於每小時每公斤體重消耗1大卡 (C)絕對攝氧量可用ml/kg/min 表示 (D)淨能量消耗為總能量消耗除以時間
19. 下列何者是計算50%心跳儲量的公式？ (A)最大心跳x50% (B)最大心跳x50%+休息心跳 (C)(最大心跳一休息心跳)x50% (D)(最大心跳-休息心跳)x50%+休息心跳
20. 10 METs 相當於多少的耗氧量？ (A)14 ml/kg/min (B)21 ml/kg/min (C)28 ml/kg/min (D)35 ml/kg/min
21. 運動時產生間歇性跛行 (intermittent claudication) 可能是因為？ (A)鞋子不合 (B)腿部血管阻塞 (C)水分補充不足 (D)疲勞
22. 簡小姐今年30歲，身高165cm，體重60kg，喜歡在健身房騎固定式腳踏車，她的教練幫她設定的運動強度為耗氧量 25ml/kg/min，請問簡小姐騎腳踏車時需騎到幾瓦特(Watt) 才能達到設定的目標耗氧量呢?(腳踏車耗氧量公式:VO2 = W/M x 1.8 + 3.5 + 3.5；W=功率kgm/min；M=體重kg；1瓦特=6 kgm/min) (A)50 (B)75 (C)100 (D)110
23. 請問下列哪一項復健運動的目的並非重建神經肌肉控制? (A)重心轉移練習 (B)單足立 (C)手指爬牆運動 (D)增強式訓練
24. 有高血壓的人在運動訓練時應注意? (A)收縮壓應盡量維持在220mmHg以下 (B)盡量不要做阻力訓練 (C)使用乙型阻斷劑 (beta-blocker)的人的心跳可能較高 (D)阻力訓練時閉氣會減少血液回流到心臟，造成血壓過低。
25. 運動對於糖尿病患者的好處有? (A)讓第一型糖尿病患者痊癒 (B)增加糖化血色素 HbA1C濃度 (C)增加胰島素敏感性 (D)促進脂肪轉變為肌肉
26. 陳小姐的身高170公分，體重60公斤，喜歡從事慢跑運動 (6 METs)，若她在此強度下每次運動40分鐘，一個星期運動4次，請問陳小姐一個星期約可以消耗多少卡路里? (A)400 kcal (B)600 kcal (C)800 kcal (D)1000 kcal
27. 為了達到肌力平衡，進行臥推 (bench press)訓練後，建議應執行哪項動作? (A)深蹲(squat) (B)曲體划船 (bent over row) (C)肩推 (shoulder press) (D)腹部捲曲 (abdominal crunch)
28. 若要增加水中運動的難度，下列何者正確? (A)降低動作的速度 (B)增加身體與水接觸的表面積 (C)順著水流的方向運動 (D)進到水深更深的水池中
29. 有關膝前十字韌帶貼紮下列何者錯誤? (A)採旋轉貼紮法(Rotatory taping technique) (B)貼紮時會經過/蓋到脛骨粗隆 (C)主要預防脛骨相對股骨於向後位移 (D)以上皆正確
30. 關於貼布，下列描述何者錯誤? (A)溫度變化會改變貼布的特性 (B)於炎熱環境貼紮，未用完的貼布可放置冰箱幾天，再取出使用。 (C)貼布建議放置於低溫潮溼的環境中 (D)溫度太高會使貼布特性改變，容易造成被貼者皮膚產生不適感。
31. 伙伴貼紮(buddy taping)為下列哪一個部位所使用的貼紮法? (A)肘關節 (B)腕關節 (C)大腳趾 (D)手指
32. 當選手第3與4趾間足底有莫頓氏神經瘤 (Morton's neuroma)，可採用以下何種貼紮較為適合? (A)縱向足弓貼紮 (B)橫向足弓貼紮 (C)淚滴貼紮 (D)大腳趾貼紮
33. 下列何者有誤? (A)疑有前腔室症候群可採用脛骨內側疼痛貼紮來提供支撐 (B)膝側副韌帶貼紮主要提供膝關節支撐力量 (C)十字韌帶貼紮主要是模擬十字韌帶走向與支撐的貼紮方式 (D)肘關節過度伸展貼紮是限制肘關節在較安全範圍活動
34. 下列何種情況不適合使用「制韁式貼紮」? (A)限制踝關節外翻 (B)限制膝關節過度打直 (C)限制踝關節蹠屈 (D)限制手肘過度伸直
35. 執行屈髖肌拉傷包紮時，下列敘述何者有誤? (A)採站姿，傷側在前，身體略微前傾 (B)以彈性繃帶由內向外在大腿處做環狀固定並定帶 (C)將彈性繃帶沿著鼠蹊向上先繞到對側的腸骨處，再纏到同側腰部 (D)彈性繃帶最後需結束在大腿外側，並以貼布固定好
36. 踝關節鎖跟貼紮會於足部產生兩組交叉，請問該交叉應位於何處? (A)足跟底部/跟腱與跟骨連接處 (B)足跟底部/足背 (C)足底前段/跟腱與跟骨連接處 (D)踝關節內側/外側
37. 下列關於貼紮之注意事項，何者為非? (A)彈性繃帶纏繞方向為遠心端往近心端 (B)傷處貼紮時的姿勢(擺位) (C)貼紮完成後血液循環功能的檢測 (D)以防護員專業知識施予應有的張力，不用理會選手的回饋
38. 下列何種方式無法增加貼布黏著度? (A)噴助黏劑 (B)刮毛 (C)貼紮前清潔 (D)熱身後貼紮
39. 以下何種電刺激最不適合用來止痛? (A)經皮神經電刺激 (TENS) (B)蘇聯波 (Russian currents) (C)中頻干擾波(interference current) (D)高伏特間歇直流電(HVPG)
40. 下列何者不是超音波的非熱效應(non-thermal effect) ? (A)增加纖維母細胞的活動 (B)增加膠原纖維的延展性 (C)微聲流 (acoustic microstreaming) (D)空泡作用 (caviation)
41. 以水療桶進行熱水浴可以造成的生理效應何者為非? (A)促進血管擴張 (B)降低心跳速率 (C)增進軟組織柔軟度 (D)降低疼痛
42. 下列關於冰按摩 (ice massage)的敘述，何者正確? (A)進行冰按摩時，運動員可能會有燒痛或刺痛的感覺 (B)適用於大範圍的身體部位 (C)可針對骨頭突出處加強按摩 (D)進行冰按摩時，盡量讓運動員皮膚的溫度維持在5℃以下，才有效果
43. 超音波是使用下列何者熱傳遞的方式? (A)對流(convection) (B)輻射 (radiation) (C)轉換 (conversion) (D)傳導(conduction)
44. 使用中頻干擾波 (interference current) 進行掃描式/動態式 (scanning/dynamic)模式以增加治療區域時，以下何種電極擺位較為恰當? (A)兩組電路放置於疼痛部位外圍相互交叉 (B)兩組電路放置於疼痛部位外圍相互平行 (C)一組電路放置於疼痛部位近遠端 (D)一組電路放置於疼痛部位內外側
45. 請問利用冰敷來止痛的原理為下列何者? (A)刺激c纖維 (B)刺激腦內啡(endorphin) 的分泌 (C)刺激 A-β纖維 (D)降低疼痛纖維傳導的速度
46. 一運動員兩天前在訓練中跌倒，造成手腕處有明顯的破皮及傷口。今天他來到防護室抱怨手腕受傷處附近肌肉很緊繃，希望你幫他放鬆。使用以下哪種儀器最為適當? (A)超音波治療儀 (B)蠟療 (paraffin) (C)熱敷包 (D)紅外光燈 (infrared lamps)
47. 超音波的劑量 (dosage) 如何計算? (A)強度與治療時間 (B)強度與治療深度 (C)深度與治療時間 (D)治療區域大小與治療深度
48. 使用間歇氣壓治療 (intermittent pneumatic compression) 治療下肢水腫時，以下何種壓力區間最不適當? (A)10-20 mmHg (B)30-40 mmHg (C)40-50 mmHg (D)70-80 mmHg
49. 何時是使用拍擊 (tapotement) 以及快速振動 (vibration) 按摩的好時機? (A)進行放鬆按摩 (B)伸展肌肉 (C)處理低肌張力問題 (D)調整姿勢不良
50. 哪個按摩手法較不適合大範圍肌群按摩? (A)擰扭法(wringing) (B)提拿法(picking up) (C)壓迫法(petrissage) (D)以上皆非
51. 在肌肉損傷急性炎症期按摩的目標可設定為? (A)控制水腫 (B)誘發組織排列修復 (C)防止沾黏 (D)回復肌力
52. 有關運動按摩的觀念，下列何者為是? (A)全程使用按摩油或乳液 (B)對象可包含一般大眾或運動員 (C)適用於術後治療，且需醫囑 (D)按摩施行者只能徒手進行
53. 選手保養期按摩 (maintenance massage) 的目標不包括以下何者? (A)下降訓練過程局部區域肌肉高張力問題 (B)改善緊繃部位的柔軟度 (C)緩解長期訓練下輕微拉傷與肌肉痠痛問題 (D)提供特定肌群快速充血反應
54. 以下哪種按摩技術有助於預防和減少創傷後的粘連和過度疤痕? (A)叩撫手法 (tapotement) (B)摩擦手法 (friction) (C)輕捻手法(effleurage) (D)杯擊手法 (cupping)
55. 按摩過程中所使用的伸展技巧，與下列何者有關? (A)牽張反射 (B)足底反射 (C)跟腱反射 (D)膝跳反射
56. 下列何者為運動按摩的要素? (A)動作方向 (B)時間 (C)介質 (D)以上皆是
57. 哪個按摩手法較適合淺層筋膜? (A)滾動處理法 (rolling) (B)揉按法(kneading) (C)摩擦法 (friction) (D)壓迫法 (petrissage)
58. 當按摩治療師站在治療床旁邊並且他/她的手放在床邊時，治療床的最佳高度是? (A)手臂彎曲 90°手掌平放床面 (B)手臂打直向下手掌平放床面 (C)手臂打直向下拳頭距床面2到3英吋距離 (D)手臂打直向下拳頭剛好觸摸床面
59. 孟非徵候 (Murphy's sign) 若呈現陽性反應，可能是哪個腕骨有問題? (A)舟狀骨 (Scaphoid) (B)月狀骨 (Lunate) (C)豆狀骨(Pisiform) (D)鉤骨 (Hamate)
60. 關於FAIR Position 的敘述何者錯誤? (A)若疼痛從臀部往下分佈到後大腿，可能為坐骨神經受到壓迫 (B)陽性反應為梨狀肌過於緊繃 (C)FAIR的F指的是屈曲 (flexion)、A指的是外展 (abduction) (D)FAIR的 IR 指的是內轉 (internal rotation)
61. 測量關節活動度 (range of motion, ROM) 時，下列敘述何者正確? (A)所有關節的測量角度都是以解剖姿勢作為0度開始測量 (B)多次測量後取最大值 (C)當AROM 陽性(+)且PROM陽性(+)時，可能傷到肌肉或韌帶 (D)以上皆是
62. 槌狀指 (Mallet finger) 為伸指肌腱在哪一關節斷裂? (A)遠端指間關節 (Distal interphalangeal joint) (B)近端指間關節 (Proximal interphalangeal joint) (C)掌指關節 (Metacarpophalangeal joint) (D)腕掌關節 (Carpometacarpal joint)
63. 膝關節傷害中，俗稱傷心三部曲 (Unhappy triad)的症狀，不包括下列何者? (A)前十字韌帶 (B)內側副韌帶 (C)內側半月板 (D)外側半月板
64. 聳肩無力可能代表哪一神經節出現問題? (A)C3 (B)C4 (C)C5 (D)C7
65. 選手抱怨肘關節內側疼痛 (medial elbow pain)，試問可能的原因為何? (A)肱骨內上髁炎 (Medial Epicondylitis) (B)腕屈肌/旋前肌過度使用 (Flexor/Pronator overuse) (C)尺神經炎 (Ulnar nerve neuritis) (D)以上皆是
66. 頭前凸的問題與下列何者無關? (A)頸椎過度前凸(Lordosis) (B)頸部屈肌群 (cervical flexors) 過緊 (C)下斜方肌 (lower trapezius) 過緊 (D)提肩胛肌 (levator scapula muscle) 過緊
67. 肩部周邊組織受損可能會看到鎖骨向上翹起有琴鍵病徵 (Piano key sign)，一般不包含下列何者? (A)喙肩韌帶 (Coracoacromial ligment) (B)肩峰鎖骨韌帶(Acromioclavicular ligment) (C)喙鎖韌帶 (Coracoclavicular ligment) (D)鎖骨骨折
68. 下列何者可用來測試髖關節發炎 (hip joint inflammation)? (A)派翠克測試(Patrick test) (B)湯瑪士測試 (Thomas test) (C)肯德爾測試 (Kendall test) (D)以上皆是
69. 有關螺旋迴返機制 (screw home mechanism)的敘述，下列何者正確?(1)發生在四肢的關節 (2) 指關節從彎曲到伸直的現象，且發生在最後30度(3)遵循2:1 的移動原則 (4) 關節一側向內旋轉，另一側相對地向外旋轉 (5) 關節兩側的骨頭移動，一側在起始的0~30度幾乎不動 (A)13 (B)1345 (C)24 (D)245
70. 有關佛羅門徵候 (Froment's sign) 的敘述何者錯誤? (A)又稱為 Jeanne's sign (B)讓患者拇指和食指捏著紙片 (C)陽性反應為橈神經損傷 (D)內收肌會癱瘓或無力
71. 以下對生長板骨折的描述何者正確? (A)男生的發生率較女生高，但發生時間平均也比女生早 (B)兒童及青少年骨折治療和成年人的治療不一樣，因為常合併有生長板損傷 (C)遠端橈骨生長板骨折 (Salter-Harris type V) 是生長板受傷的最多的一種 (D)股骨頭生長板分離通常只需要保守性治療，不會有長短腳的問題
72. 有關金鸛獨立 (Stork standing test) 的敘述何者錯誤? (A)又稱為單腳站立伸腰測試 (One-leg standing extension test) (B)陽性反應痛點在腰椎上 (C)可能為椎間盤突出所致 (D)最常發生在第四、五腰椎
73. 執行特倫德倫堡測試 (Trendelenburg's test)時，個案以右腳單腳站立，左邊骨盆出現向下掉之現象，請問下列敘述何者錯誤? (A)此為該測試之陽性反應 (positive sign) (B)右側臀中肌無力 (C)左側臀中肌無力 (D)該個案步態分析評估中，會出現骨盆晃動的現象 (Swinging hip)
74. 當發生輕度的頭部傷害時，一般場下 (off-field) 觀察時間至少需要多久? (A)3 小時 (B)24 小時 (C)48 小時 (D)3天
75. 腰椎的肌節測試以下何者錯誤? (A)L3:膝部伸直 (B)L4:踝部背屈+踝部內翻 (C)L5:大拇趾伸直 (D)S1:膝部屈曲
76. 以下何者為肩關節前脫位測試 (Anterior glenohumeral dislocation)? (A)前側恐慌測試 (Anterior apprehension test) (B)溝測試(Sulcus test) (C)歐布萊恩測試 (O'Brien's test) (D)尼爾測試 (Neer's test)
77. O型腿 (bowlegs) 與下列何者無關? (A)盆後傾(pelvic backward) (B)股骨前傾 (Femoral anteversion) (C)膝內翻 (D)高足弓
78. 關於艾德生測試 (Adson's Maneuver) 的敘述何者有誤? (A)將患者的上肢擺到後伸、外旋的位置 (B)將頭部轉向對側 (C)陽性反應為上肢末端有麻木、冰冷感，為胸廓出口症候群 (D)陽性反應乃是斜角肌壓迫或夾擠鎖骨下動脈所致。
79. 下列有關格拉斯哥昏迷指數 (GLASGOW COMA SCALE) 的敘述，何者有誤? (A)可分為張眼反應(eye open)、言詞反應(verbal response) 及動作反應 (motor response) 三個項目來評估 (B)個案對疼痛刺激有張眼反應，可得E2分 (C)個案可以說話，但沒有邏輯性，可得V4分 (D)個案對疼痛刺激有反應，可定位刺激部位且試圖移除，可得M2分
80. 運動傷害較常見於下列何種關節? (A)嵌合關節 (Gomphosis) (B)聯合軟骨關節(Symphysis) (C)鉸鏈關節 (Hinge joint) (D)軟骨關節 (Cartilaginous joint)
81. 關於運動傷害之預防，下列描述何者錯誤? (A)確保運動器材與比賽環境安全可降低運動傷害風險 (B)平時訓練改善體能表現有助於降低運動傷害風險 (C)比賽前一天睡眠充足可降低運動傷害風險 (D)比賽前一天高負荷量訓練有助於運動表現與降低運動傷害風險
82. 下列何者較不屬於因氣候所引起的運動傷害與症狀? (A)大熱天跑到中暑 (B)於攝氏30度室外場打籃球造成痙攣 (C)運動扭到腳後，冰敷凍傷 (D)大太陽天運動流汗過多造成身體脫水
83. 下列何者登山運動常見的傷害中，何者最危險? (A)失溫 (B)高山症 (C)凍傷 (D)肌肉痠痛
84. 下列何者不是健康體適能的要素? (A)柔軟度 (B)反應及敏捷能力 (C)心肺耐力 (D)身體組成
85. 提供運動選手季前身體與體能檢測相關幫助，較屬下列運動防護員的職責中的哪一項? (A)預防運動傷害及風險管理 (B)安排傷後復健 (C)針對運動傷害做立即性的處理及照護 (D)運動傷害防護的教育與推廣
86. 一位橄欖球選手在比賽時肋骨下方遭受對手撞擊，出現吸氣困難與胸骨下方疼痛症狀，可能是什麼原因? (A)太陽神經叢痙攣 (solar plexus spasm) (B)肋骨骨折(rib fracture) (C)胸大肌撞挫傷 (pectoralis major contusion) (D)張力性氣胸 (tension pneumothorax)
87. 以下哪項是評估排球運動員肌肉爆發力最有效的測試? (A)1RM臥推 (B)100m短跑 (C)1英里跑 (D)垂直跳躍
88. 下列哪一項並非決定運動員體能訓練的目標? (A)選手主訴的需求 (B)肌力檢測結果 (C)訓練員的期待 (D)醫學檢查結果
89. 以下哪項不是局部肌肉耐力測試? (A)捲腹測試 (B)2分鐘伏地挺身 (C)Yo-Yo 間歇恢復跑測驗 (D)YMCA 仰臥推舉測驗
90. 下列哪一個為站姿舉踵的主要關節動作? (A)踝關節蹠屈 (B)踝關節背屈 (C)伸膝 (D)屈膝
91. 以下哪項最能描述阻力運動強度與準備期結束時的訓練量之間的關係? (A)高強度，高訓練量 (B)高強度，低訓練量 (C)低強度，高訓練量 (D)低強度，低訓練量
92. 如果想要進行10下的前蹲舉訓練，應該選擇多重的負荷較為合適? (A)75%的1下最大重量 (B)65%的1下最大重量 (C)80%的1下最大重量 (D)60%的1下最大重量
93. 下列哪一項身體組成的變化並非透過維持穩定的肌力訓練可造成的改變? (A)增加瘦體組織 (B)局部瘦身除脂 (C)減少體脂比例 (D)提升身體代謝效率
94. 進行最大肌力週期時，組間休息時間應維持多久較為合適? (A)1分鐘 (B)30秒 (C)10分鐘 (D)3分鐘
95. 下列哪一項是進行臥推時護槓員的握法? (A)閉鎖式中立握把 (B)開放式中立握把 (C)閉鎖式交替握法 (D)開放式交替握法
96. 下列哪一項技術在執行彈力帶肩推的上升階段是錯誤的? (A)固定腕關節角度 (B)保持腿伸直 (C)做出過分挺腰姿勢 (D)眼睛直視前方
97. 針對槓鈴弓步蹲的下蹲動作過程，哪一項描述是正確的? (A)重量主要落在前腳，前腳向前彎曲90度且膝蓋在腳尖之前，脛骨向前移動範圍超過前足，後腳膝蓋彎曲且須碰觸地面 (B)重量至於兩腳之間，前腳膝蓋彎曲約成90度，脛骨幾乎與地面垂直，後腳膝蓋彎曲接近地面 (C)重量至於兩腳之間，前腳膝蓋彎曲約成90度，脛骨幾乎與地面垂直，後腳膝蓋伸直 (D)重量至於後腳，前腳彎曲90度且超過腳尖，後腳膝蓋彎曲接近地面
98. 一名14歲的女性每週進行3次阻力訓練，持續5週。以下哪項適應對她的肌力提升貢獻最大? (A)增加肌肉纖維尺寸 (B)更高的血清生長激素濃度 (C)肌肉纖維數量增加 (D)增加運動單元徵招
99. 改善運動員的弱點並保持優勢通常會在哪個賽季進行? (A)季外 (B)季後 (C)季前 (D)季中
100. 以下哪項用於計算反應強度指數 (Reactive Strength Index, RSI) ? (A)跳躍高度x接觸時間 (B)跳躍高度/接觸時間 (C)(箱高-跳躍高度)x接觸時間 (D)(箱高-跳躍高度)/接觸時間

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