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台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業
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112年 - 112-1 運動防護員檢定考試:運動防護專業 #120326
> 試題詳解
89. 以下哪項不是局部肌肉耐力測試?
(A)捲腹測試
(B)2分鐘伏地挺身
(C)Yo-Yo 間歇恢復跑測驗
(D)YMCA 仰臥推舉測驗
答案:
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統計:
A(0), B(3), C(58), D(9), E(0) #3252401
詳解 (共 1 筆)
MoAI - 您的AI助手
B1 · 2025/10/21
#6938082
1. 題目解析 題目要求選擇一個不是局...
(共 808 字,隱藏中)
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90. 下列哪一個為站姿舉踵的主要關節動作? (A)踝關節蹠屈 (B)踝關節背屈 (C)伸膝 (D)屈膝
#3252402
91. 以下哪項最能描述阻力運動強度與準備期結束時的訓練量之間的關係? (A)高強度,高訓練量 (B)高強度,低訓練量 (C)低強度,高訓練量 (D)低強度,低訓練量
#3252403
92. 如果想要進行10下的前蹲舉訓練,應該選擇多重的負荷較為合適? (A)75%的1下最大重量 (B)65%的1下最大重量 (C)80%的1下最大重量 (D)60%的1下最大重量
#3252404
93. 下列哪一項身體組成的變化並非透過維持穩定的肌力訓練可造成的改變? (A)增加瘦體組織 (B)局部瘦身除脂 (C)減少體脂比例 (D)提升身體代謝效率
#3252405
94. 進行最大肌力週期時,組間休息時間應維持多久較為合適? (A)1分鐘 (B)30秒 (C)10分鐘 (D)3分鐘
#3252406
95. 下列哪一項是進行臥推時護槓員的握法? (A)閉鎖式中立握把 (B)開放式中立握把 (C)閉鎖式交替握法 (D)開放式交替握法
#3252407
96. 下列哪一項技術在執行彈力帶肩推的上升階段是錯誤的? (A)固定腕關節角度 (B)保持腿伸直 (C)做出過分挺腰姿勢 (D)眼睛直視前方
#3252408
97. 針對槓鈴弓步蹲的下蹲動作過程,哪一項描述是正確的? (A)重量主要落在前腳,前腳向前彎曲90度且膝蓋在腳尖之前,脛骨向前移動範圍超過前足,後腳膝蓋彎曲且須碰觸地面 (B)重量至於兩腳之間,前腳膝蓋彎曲約成90度,脛骨幾乎與地面垂直,後腳膝蓋彎曲接近地面 (C)重量至於兩腳之間,前腳膝蓋彎曲約成90度,脛骨幾乎與地面垂直,後腳膝蓋伸直 (D)重量至於後腳,前腳彎曲90度且超過腳尖,後腳膝蓋彎曲接近地面
#3252409
98. 一名14歲的女性每週進行3次阻力訓練,持續5週。以下哪項適應對她的肌力提升貢獻最大? (A)增加肌肉纖維尺寸 (B)更高的血清生長激素濃度 (C)肌肉纖維數量增加 (D)增加運動單元徵招
#3252410
99. 改善運動員的弱點並保持優勢通常會在哪個賽季進行? (A)季外 (B)季後 (C)季前 (D)季中
#3252411
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