下列何者不屬於健康體適能的要素? (A) 協調性 (B) 肌力 (C) 身體組..-阿摩線上測驗
1F 詩涵 高二下 (2019/11/13)
一、體適能的定義及重要性 (一)定義 體適能(Physical Fitness)的定義,可視為身體適應生活、運動與環境(例如溫度、氣候變化或病毒等因素)綜合能力。體適能良好的人能勝任日常工作,有餘力享受休閒娛樂生活,又可以應付突發的緊急情況的身體能力。 (二)重要性 健康體能的涵意為人的心臟、血管、肺臟、血管系統及肌肉組織等都能發揮相當有效的機能。所謂有效的機能乃是能勝任日常工作,有餘力享受休閒娛樂生活又可應付突發緊急狀況的身體適應能力。 二、健康體適能五大要素 (一)心血管循環耐力 健康體能五大要素中最重要的ㄧ項,其所涉及的範圍包括:心臟,血管及血液等組織... 查看完整內容 |