下列有關健康體適能的敘述，何者正確？
(A)包括身體組成、肌力、瞬發力、柔軟度及心肺耐力等五大要素
(B)立定跳遠為瞬發力的檢測項目
(C)一分鐘屈膝仰臥起坐為肌力之檢測項目
(D)心肺耐力是健康體適能最重要的要素

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統計： A(250), B(578), C(219), D(2239), E(0) #439374

詳解 (共 10 筆)

#817441
回1F，應該是因為健康體適能不包含瞬發力。健康體適能是指：身體組成、肌肉適能(肌力、肌耐力)、柔軟度、心肺耐力。
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#801488
體適能網站明明就寫瞬發力,而且仰臥起坐也還有肌耐力不是嗎?picasa.php?url=http%3A%2F%2Flh3.ggpht.co
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#1439038
肌力->肌肉所能產生的最大力量
瞬發力->瞬間所能產生的最大力量
 
產生最大肌力的動作,通常會是慢慢的逐漸產生
但瞬發力是需要在[最短時間]所產生的力量
雖然兩者並不能畫上等號

但是
瞬發力的基礎是來自於最大肌力
也就是說

最佳的肌力＋最大的肌肉收縮速度＝＞產生最大瞬發力量
 
運動生理學網站
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#1439037
心肺適能，也可以稱為心肺耐力，是指個人的肺臟與心臟，從空氣中攜帶氧氣，並將氧氣輸送到組織細胞加以使用的能力。因此心肺適能可以說是個人的心臟、肺臟、血管、與組 織細胞有氧能力的指標。提升心肺適能的重要性心肺適能較佳，可以使我們運動持續較久、且不至於很快疲倦，也可以使我們平日工作時間更久，更有效率。

以健康的角度來看，擁有良好的心肺適能可以避免各種心血管疾病，因此心肺適能可說是健康體能的重要因素，也是體適能運動的重點。

教育部體育署體適能網站
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#1314741
又一個腦包出題
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#855861
今年全國高中又考了!!有關體適能題目!!  送分 ~
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#1071419
立定跳遠是瞬發力沒錯
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#851362

立定跳遠測量是測量順發力

教育部體適能網站

 

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#819956
這題錯在出題者！
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#817675
這題的選項都是對的吧
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