在重量訓練中RM的數值愈高代表其　
(A)負荷愈大　
(B)負荷愈小 　
(C)心跳率愈高　
(D)心跳率愈小。

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統計： A(981), B(3142), C(44), D(4), E(1) #29514

詳解 (共 8 筆)

#353148
 最高重覆次數(Repetition Maximum, RM)
18
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#799008
1 RM 表示最大力量 --- 只能舉一次的力量
4RM 表示最多一次舉四次的力量喔
14
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#811238
10-RM即表示該重量為可以被連續重複10次的重量;2-RM即表示該重量為可以被連續重複2次的重量,故RM數值越高，代表本身的重量越小!
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#1412361
高強度低負荷
6
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#725484
越高代表負荷小>>>舉多次  = =
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#508909


沒看清楚....(RM的數值越高)

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#638745
不懂ㄟ？可以解釋嗎？
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#4005158
沒看清楚，哈哈哈
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