安靜狀態時，身體消耗能量之燃料約有三分之二來自於　
(A)醣類　
(B)蛋白質　
(C)脂肪　
(D)水分。

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統計： A(1210), B(69), C(2342), D(68), E(0) #29526

詳解 (共 10 筆)

#634194

運動強度低時，脂肪是主要能源。人在安靜狀態時，全身肌肉的能量，包括心肌、呼吸肌、骨骼肌等，絕大部份來自燃燒脂肪，只有大腦在燃燒血糖。正常情況下，一個非體力勞動的人的總能量消耗，約70%能量來自脂肪，約10%是肌肉燃燒肌糖，約20%是大腦燃燒血糖。



   http://www.ncschk.com/weight-control/fat-burning.htm
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#135418

可是發呆時消耗的熱量比運動時少很多,

所以運動消耗的脂肪量還是比發呆時多,

不要被字面上的意義給迷惑了:P

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#3824160
所以這是不動就會瘦的概念嗎？
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#548098
為何不是醣類?
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#789167
該死....跪算盤!!
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#38758

騙人～～～
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#41583

真的~

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#27810

所以發呆休息是最好的減肥方式？？！
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#25799
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安靜狀態


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#630491
國小四上健康課本寫先醣類，不足時再由脂肪和蛋白質來提供熱量耶
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