想知道一個人的敏捷能力，可以從何種體能檢測中看出？
(A)60公尺快跑
(B)反覆側併步
(C)立定跳遠
(D)仰臥起坐。

答案：登入後查看
統計： A(76), B(2812), C(16), D(3), E(0) #439312

綺羅生

B2 · 2014/06/06

#856240

(A)60公尺快跑『肌力』 (B)反覆側併步『協調』 (C)立定跳遠『肌力』 (D)仰臥起坐『肌耐力』

多寶塔

B1 · 2013/10/24

#731990

敏捷性【agility】是身體迅速移動位置和快速改變方向的能力；

美國青年體能測驗【AAHPER Youth Fitness Test】即將敏捷性列為測驗項目之一

包括特定距離【15呎、30呎、60呎、10公尺等】折返跑【Shuttle Run】測驗、

Illinois敏捷性測驗【S形跑法測驗】、

來回奔跑測驗【Right-Boomerang Run】、

8字跑測驗【Dodging Run】與LSU敏捷障礙跑測驗【LSU Agility Obstacle Course】、

側併步測驗【Side Step Test】、

Burpee測驗【蹲距伸腿測驗】、

跳四象測驗等。