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骨骼肌的主要物理特性为伸展性、弹性和骨骼肌的主要物理特性為伸展性、彈性和粘滯性。肌肉在外力作用下能被拉长这种特性叫做伸展性。

1.肌肉在外力作用下能被拉長這種特性叫做伸展性。外力解除后被拉长的肌肉又可以恢复原状，称为弹性。

2.外力解除後被拉長的肌肉又可以恢復原狀，稱為彈性。肌肉的粘滞性是指肌肉收缩或被拉长时，肌纤维之间、肌肉之间或肌群之间发生摩擦，从而产生阻力，并且消耗一定的能量。

3.肌肉的粘滯性是指肌肉收縮或被拉長時，肌纖維之間、肌肉之間或肌群之間發生摩擦，從而產生阻力，並且消耗一定的能量。温度低时粘滞性大，温度高时粘滞性小，所以冬天进行康复训练或体育运动时应该做好热身运动，防止肌肉拉伤。溫度低時粘滯性大，溫度高時粘滯性小，所以冬天進行康復訓練或體育運動時應該做好熱身運動，防止肌肉拉傷。