阿摩線上測驗
複選題
28. 體育教學的 MVPA 的概念指的是：
(A)發揮個人運動表現能力的極致
(B)Moderate-to-Vigorous Physical Activity
(C)對體育運動持有正確的態度與看法
(D)Most Valuable Playing Attitude
(E)適當的中高強度身體活動量
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統計： A(383), B(1229), C(741), D(364), E(1223) #1310329
統計： A(383), B(1229), C(741), D(364), E(1223) #1310329
詳解 (共 2 筆)
Jungo Liou
#1365327
身體活動強度：
每天的身體活動量需涵蓋至少20~30分鐘以上連續中至高強度（moderate-to-vigorous physical avtivity, MVPA）的身體活動型態，如此才能有效促進其心肺適能、肌肉適能，降低肥胖、心血管疾病……等不利身體健康的風險因子
每天的身體活動量需涵蓋至少20~30分鐘以上連續中至高強度（moderate-to-vigorous physical avtivity, MVPA）的身體活動型態，如此才能有效促進其心肺適能、肌肉適能，降低肥胖、心血管疾病……等不利身體健康的風險因子
根據世界衛生組織所訂立的身體活動指導方針，兒童與青少年應每日進行最少60分鐘的MVPA身體活動（World Health Organization, 2010），如此才能維持適當的體重、心肺與肌肉適能、骨質密度，並降低焦慮與沮喪等不當的心理徵狀（Department of Health, Physical Activity, Health Improvement & Promotion, 2004）
對智能障礙者而言，很多研究發現智能障礙者每週從事MVPA的身體活動時間是遠比同儕少（Shields, Dodd & Abblitt, 2009; van Mil et al., 2000），甚至有研究發現高達47.6%的智能障礙者完全未進行MVPA的身體活動，而這也可能和智能障礙者過於肥胖有很大的關聯
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