複選題
76 小弘近日迷上重量訓練，他想要以安全、有效的方式達到重量訓練的效益，而你身為一位專業的體育教師，哪些為訓練的原理原則? (多選題)
(A)超負荷原則
(B)漸進式阻力
(C)間歇訓練原則
(D)特殊性原則

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統計： A(1430), B(1606), C(352), D(1482), E(3) #1802794

詳解 (共 2 筆)

#3055455

（一）超載原則

（二）漸進阻力原則

（三）動作的排列原則

（四）特殊性原則


http://www.nhcue.edu.tw/~linhan/fitness5.htm

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#3211908
阻力訓練是肌肉組織對抗阻力的活動方式，基...
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私人筆記 (共 2 筆)

私人筆記#2104688
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健身或阻力訓練的原則:1.超載原則2.漸...
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私人筆記#3067324
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（一）超載原則（二）漸進阻力原則（三）動...
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