試題詳解

重量訓練方法中，等長收縮(Isometrics)是指肢體用力時：
(A)關節動作產生，發生位移 的肌肉用力收縮
(B)關節沒有動作產生，不發生位移的肌肉用力收縮
(C)關節動作產生，不 發生位移的肌肉用力收縮
(D)關節沒有動作產生，發生位移的肌肉用力收縮。