試題詳解

1.下列關於動態柔軟度的敘述，何者正確?
(A)指上下或來回急動或主動的運動，而且在最後伸展位置時稍做停留
(B)動態柔軟度的動作較能符合特殊性訓練原則
(C)反彈式的動作型態不會伴隨產生運動傷害
(D)以反彈動作方式伸展肌肉，其機轉是藉由迅速的反彈動作，降低肌肉伸展接受器的活動，得以延長伸展時間