何謂~自覺努力~??
憑自己的感覺可以確認"強度"嗎 ?(準確嗎?)感覺有點不科學= =
有依據嗎?
評定心肺訓練運動強度的指標有:n
10.下列何者非擬定有氧運動處方強度的方式? (A)心跳率設定 (B)負荷設定..-阿摩線上測驗