11 一般而言,骨質疏鬆症和骨折的預防原則,包括那些?①每天阻力運動至少 60 分鐘 ②50 歲以上,每天
建議攝取維生素 D 800~1000 IU ③避免跌倒 ④多攝取鈣質食物,每天建議 1500 毫克 ⑤避免抽菸
⑥適量或不飲酒
(A)①②③④
(B)③④⑤⑥
(C)①②⑤⑥
(D)②③⑤⑥
詳解 (共 3 筆)
未解鎖
①每天阻力運動至少 45 分鐘 ②50 ...
未解鎖
①每天一次、每次至少45分鐘、包含了有氧...
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維生素D單位轉換:1微克=40IU維生素...
私人筆記 (共 2 筆)
未解鎖
1.每天一次,一次45分鐘適度的運動 ...
未解鎖
④多攝取鈣質食物,每天建議 1000 毫...