11.受傷後的單次冰敷最佳時間為? (A) 3-5 分鐘(B)5-10 分鐘 (..-阿摩線上測驗
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4F 788 高三下 (2018/11/04)
回2F WZZ 我當然知道是問最佳時間,我又不是沒眼睛。 但我回答也是滿隨便是真的,這點很抱歉, 冰敷有太多種說法,有本題目敘述的15至20分鐘,也有10至15分鐘,甚至有文章說冰30分鐘(??)!? 也有人說冰10分鐘休息5分鐘後再繼續循環,然後持續48小時。 整體上來說10至20分,我個人感覺是OK的,但如果發現身體太冷發紫或不由自主顫抖,應該要立即停止吧! 給大家一個方便,進入冰敷世界,以下連結 |
11.受傷後的單次冰敷最佳時間為? (A) 3-5 分鐘(B)5-10 分鐘 (..-阿摩線上測驗
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