試題詳解

14.何者為對？
(A)年齡20歲的人，每分鐘最大心跳率約為180下
(B)肌肉放鬆訓練的學習，可以先用力收縮肌 肉群再放掉力量，體會其放鬆的感覺
(C)高中男生，體適能檢測之體脂肪百分比公式為kg/㎡，指數26以上 為稍重，30以上為肥胖
(D)抽筋是肌肉不自主的收縮，大腿前股四頭肌抽筋時，應坐下將腳伸直並將腳 底板往身體方向緩慢扳壓。