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台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業
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105年 - 105-2 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#113637
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16.針對踝關節扭傷2周後動訓練處方,下列何者敘述不適合?
(A)應強調臂中肌肌力練習
(B)可透過練習單腳站立訓練本體感覺
(C)可加強跳躍障礙物或側跳練習
(D)可利用搖板練習加強對足踝肌肉控制的功能
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統計:
A(1), B(0), C(10), D(0), E(0) #3086799
詳解 (共 1 筆)
MoAI - 您的AI助手
B1 · 2025/11/14
#7088650
1. 題目解析 題目詢問針對踝關節扭傷後...
(共 814 字,隱藏中)
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17下列關於高血壓患者參與運動的建議,何者正確?(A)身體活動量與安靜血壓直呈現負相關(B)耐力型運動對於血壓改變較有幫助,但可以輔以阻力訓練 (C)訓練強度建議中高強度為宜60%~80%攝氧量保留值 (D)運動頻率每週不宜超過三天
#3086800
18.下列關於代謝症候群患者,想要參與運動控制體重的建議,何者為非? (A)FTO基因與肥胖有關,對偶基因(A/A)較控制體重 (B)運動提升成長激素量,效果並可持續至運動後1~2小時(C)胰島素阻抗的患者,可採取高強度間歇式訓練,提升胰島素敏感性 (D)代謝症候群患者,運動時特別助益水分補充
#3086801
19.孕婦在產後四週之內,避免進行軀幹轉體運動訓練,原因為何? (A)腹橫肌分離症 (B)腹直肌分離症 (C)骨盆底肌撕裂傷 (D)腹斜肌分離症
#3086802
20.為了避免肌肉發展不平衡所導致的損傷,應同時訓練相對的肌群,下列何者不屬於此配對? (A)下背伸展-捲腹 (B)胸部槓玲推舉-坐姿划船 (C)引體向上-啞鈴肩部推舉 (D)背蹲舉-前跨步
#3086803
21.一位體重70kg的人,15min跑3000m,請問此人在這15min共消耗多少大卡热量?1MET=km/h (A)840 kcal (B) 420 kcal (C) 210 kcal (D) 120kcal
#3086804
22.關於心肺適能檢測方法的場地測驗(fieldtests),下列何者錯誤? (A)利於監控血壓與心率 (B)便於同一時間管理大量測驗人群 (C)設備簡單(如只用碼錶即可) (D)每個人的動機和配速能力對測驗結果有很大影響
#3086805
23.坐姿體前彎是柔軟度評量中最常見的方式之一,請問此檢測主要評估哪個部位的柔軟度? (A)上背 (B)腓腸肌 (C)下背及膕繩肌 (D)闊背肌
#3086806
24.下列哪一項不是有氧運動訓練產生的適應改變? (A)休息時的心率下降 (B)運動時的心搏量(stroke volume)增加 (C)運動時的舒張壓(diastolic pressure)增加 (D)心肺耐力(cardiorespiratoy ndurance)增加
#3086807
25.下列關於體重控制原則的敘述何者有誤? (A)體重較重的人減重的速度較快 (B)體重下降的速度會隨著時間漸緩 (C)蛋白粉的效果優於一般食物的蛋白質來源 (D)增加一磅的肌肉需要至少2800kcal
#3086808
26.下列關於代謝症候群患者運動處方的建議,何者較不適當? (A)運動處方應強調減重 (B)建議高強度有氧運動 (C)最好每天都進行有氧運動 (D)一次運動的能量消耗至少200 kcal
#3086809
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