16. 關於田徑跳高運動中背向跳高技術之描述,下列何者為非? (A)大多數選手採..-阿摩線上測驗
4F 1000060363639 大三下 (2022/02/09)
1.助跑 (1)助跑時的起動分為原地起動和行進間起動兩種。運動員一旦選定一種 (2)直線助跑時要逐漸加速,助跑輕鬆、自然、有彈性。起動方式後應相對固定。 (3)弧線助跑時必須始終保持身體內傾,外側肩稍高於內側肩。 (4)助跑的最後幾步重心要平穩,步頻加快。 (5)倒數第二步時擺動腿積極著地支撐,最後一步時身體保持內傾姿勢,沿弧線積極邁步準備起跳。 (6)整個助跑過程要輕鬆、自然,上、下肢動作協調配合 (7)助跑步點要準確,節奏合理、穩定。 2.起跳 (1)起跳腳以腳跟外側先著地,然後迅速滾動至全腳掌,同時建立積極的起跳意識 (2)擺動腿蹬離地面後迅速屈膝摺疊向前上方及內側擺動。 (3)起跳腿著地緩衝後積極... 查看完整內容 |
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