試題詳解

20. 下列關於動態柔軟度的敘述，何者錯誤?
(A)指上下或來回急動或主動的運動，而且在最後伸展位置時不做停留
(B)以反彈動作方式伸展肌肉，其機轉是藉由迅速的反彈動作，提高肌肉伸展接受器的活動，得以延長伸展時間
(C)動態柔軟度的動作較無法符合特殊性訓練原則
(D)反彈式的動作型態較有可能伴隨產生運動傷害