20.被害者在經歷犯罪案件後，很可能會出現所謂的違反事實想法（Counterfactual thinking），這類的想法通常會 以何種形式出現？
(A)就好像..（as if..）
(B)是的...，不過（yes.., but）
(C)然而（however）
(D)要是...（if only..）

這題的正確答案是 (D) 要是...（if only..）。

這題考的是犯罪心理學、被害者學（Victimology）以及社會心理學中，關於個體面對負面創傷事件時非常普遍的認知反應——「違反事實想法（Counterfactual thinking，或稱反事實思維）」。

? 核心心理學解析：什麼是「反事實思維」？

1. 定義與心理機制

反事實思維是指個體在心理上對已經發生的過去事件進行「修改」或「重組」，在大腦中想像出一個「與現實不符的替代版本」（通常是想像如果當初做了不同的決定，結果就會比較好）。這是一種人類大腦在面對無法接受的痛苦現實時，試圖找回控制感、應付後悔與自責的自動化認知防衛。

2. 為什麼核心形式是「要是...（If only...）」？

當被害者經歷了犯罪案件（如搶劫、性侵害、車禍、詐騙）後，大腦會不斷陷入極度的懊悔與「事後諸葛」的陷阱中。文獻與實徵研究指出，這類反事實思維在語言表達上，有著極高密度、教科書式的標準句型：

? 「要是（If only） 我那天晚上沒有走那條暗巷，這一切就不會發生了。」

? 「如果（If only） 我當初多注意一下那個人的眼神，我是不是就能逃過一劫？」

這種「要是/如果（If only...） $\rightarrow$ 就會（Then...）」的條件句結構，是上行反事實思維（Upward counterfactuals，即想像一個比現實更好的結局）最核心、最直觀的語意特徵。

? 為什麼其他選項不是反事實思維的標準形式？

• (A) 就好像..（as if..）： 這通常用於「比喻」、描述主觀的奇特經驗，或者是阿德勒心理學（Adlerian psychology）中著名的行為介入技術「扮演（Acting as if）」（假裝自己已經具備某種能力去行動）。

• (B) 是的...，不過（yes.., but）： 這在溝通分析學派（Transactional Analysis, TA）中是一個極其經典的「心理遊戲（Psychological games）」名稱（"Yes, But" 遊戲）。通常是個案向他人尋求建議，但無論別人提什麼方法，他都會用「對，但是……」來拒絕改變。

• (C) 然而（however）： 這只是一個單純的轉折連詞，用來引出與前文相反或對比的客觀事實，不具備反事實思維中「虛擬過去、修改現實」的心理學語意功能。

? 被害者心理學「反事實思維」臨床焦點

在臨床衡鑑與心理諮商中，心理師必須非常敏銳地捕捉被害者的 「要是...（If only）」 句型：

• 自責與二度傷害： 被害者過度啟動「要是……」的想法，很容易將犯罪事件的責任轉嫁到自己身上，陷入 【被害者自責（Self-blame）】 的漩渦（「都是因為我做了錯的決定，才會害到自己」）。

• 諮商介入： 心理治療（如創傷焦點 CBT）的重要目標之一，就是協助個案覺察這種「反事實思維」的非理性盲點，理解犯罪者的惡行才是導致事件的唯一原因，釋放個案非理性的內疚與罪惡感。