20.關於體適能的敘述何者錯誤？
(A)體適能檢測項目有四項
(B)立定跳遠也是體適能檢測項目之一
(C)身體質量指數等於體重除以身高的平方
(D)體適能檢測項目可以直接做為上課的教學項目，以藉此提高學生的體適能檢測數據

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統計： A(128), B(4), C(17), D(500), E(0) #100067

詳解 (共 9 筆)

#320432
第19題怎麼不見了
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#1063840
http://www.fitness.org.tw/measure01.php
↑教育部網站
體適能檢測項目：
體重控制、坐姿體前彎、一分鐘仰臥起坐、立定跳遠、800及1600跑走、三分鐘登階測驗
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#1028036

立定跳遠是歸納在肌力那部份嗎?不然怎麼算都是五項啊!有高手可幫忙解惑嗎


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#630809

立定跳不算嗎?

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#305199
體適能測驗不是六項嗎?

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#576621

立定跳遠???

 

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#318873
只有四項對嗎??
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#382362


體適能

「體適能」一詞是由體能衍生而來，其定義是：可視為身體適應生活、活動與環境的能力，體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體能性活動或運動皆有較佳的適應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺，健康體適能包括：身體組成、肌肉力量、肌肉耐力、柔軟度以及心肺耐力等。

檢測的方法如下：

（一）身體質量指數：藉由身高與體重的測量並計算出身體質量指數（body mass index；BMI），來評估是否過重或過輕的現象，計算公式為：身體質量指數＝體重（公斤）÷【身高（公尺）】2。

（二）肌力與肌耐力：以一分鐘屈膝仰臥起坐的次數來評估肌適能。

（三）柔軟度：以坐姿體前彎的距離來評估軀幹的柔軟度。

（四）心肺耐力指數：三分鐘登階測驗，以登階運動三分鐘後的心跳恢復能力，來了解受測者的心肺能力。

我國近年來在教育部努力推動下，正逐漸展開國民健康體適能推廣工作，而行政院衛生署也以提升國民健康體適能為國民保健計劃的重點項目之一。

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#382363

http://yamol.tw/note.php?id=3223

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