20. 下列哪一種代謝路徑包含 ATP-PC 系統與乳酸系統，是專門負責高強度，短時間運動的能量供給？
(A)無氧能量
(B)有氧能量
(C)超氧能量
(D)以上皆是。

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統計： A(4587), B(114), C(11), D(78), E(0) #84631

詳解 (共 1 筆)

#474085


使用能量

使用氧氣

強度

持續能力

ATP產生

持續時間

運動類型

磷酸系統

ATP

無氧

非常強

非常短

儲存有限

非常有限

<15秒

爆發性運動

乳酸系統

醣

無氧

高強度

短

乳酸堆積

有限

1-3分鐘

中距離跑步

有氧系統

醣

脂肪

有氧

中低強度

長

無限制至能量耗盡

長時間

長跑、

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