21 認知重建理論（Cognitive Restructuring Therapies）所提及「自我對話」（self-talk）工作方法，下 列何者正確？
(A)「自我對話」是指中斷干擾性思考，以非干擾性思考取代干擾性的思考
(B)當人們思考時對自己說什麼，包含自我覺察、學習監測、以適合方式取代失靈部分
(C)鼓勵案主記錄特定行為所導致的現象
(D)自我對話的重點是增加與他人對話頻率、期間和持續程度

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統計： A(193), B(1845), C(189), D(127), E(0) #1940008

詳解 (共 4 筆)

#3894889

認知重建理論為認知行為學派的重要理論，認知行為學派將處遇分為四個面向：

（１）改變錯誤認知或不切實際的期待，以及其他偏頗或不理性的想法

（２）修正不理性的自我對話

（３）加強問題解決和對策抉擇的能力

（４）加強自我控制和自我管理

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#3403799
認知重建理論協助案主以正面自述取代自貶的...
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#5026067

A以理性認知取代非理性認知

認知重建強調「此時此刻」（C)，運用健康、正向的信念、想法、自我對話，改善事件導致的影響及行為(D)

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#4961320
求詳解？
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