試題詳解

22. 有關減少重量訓練受傷機率的陳述，哪一項是不正確的？
(A)高負荷訓練後，冰敷關節表 面有助於預防受傷及促進恢復
(B)對於新加入的訓練項目，應採用較重的負荷
(C)輔助性 運動有助於提升關節穩定
(D)以較輕的重量實施多回合的暖身動作。