試題詳解

24.下列有關熱身和緩和運動的敘述，何者為非？
(A)運動前熱身可以增加身體的肌肉 溫度
(B)運動前熱身可以避免在運動中，發生肌肉和關節的傷害
(C)緩和運動應漸 進式的緩和運動強度，使身體內各個機能慢慢適應
(D)緩和運動等到心跳率降至每 分鐘 150 次以下，即可停止活動。