25. 下列對於肌肉適能的運動處方敘述何者為非?
(A)常以阻力訓練的方式進行，包含自由重量、重訓器械與彈力帶
(B)建議同一肌群訓練的時間應間隔至少 24 小時
(C)例行的阻力訓練應包含多關節或複合式動作(compound exercises)
(D)為了避免肌肉發展不平衡導致損傷，應同時訓練作用肌與拮抗肌

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統計： A(3), B(23), C(4), D(3), E(0) #2759429