27 蕭先生最近一直擔心獨處時會恐慌發作，為此蕭先生盡量不去想自己的擔心，但是效果並不顯 著。關於蕭先生的情況敘述，下列何者錯誤？
(A)蕭先生的情況可以用矛盾處理理論（ironic process theory）解釋
(B)蕭先生使用的因應策略是想法壓抑（thought supression）
(C)蕭先生的情況不符合白熊實驗（white bear experiment）的結果
(D)蕭先生可能出現懼曠症（agoraphobia）

答案：登入後查看
統計： A(24), B(23), C(263), D(39), E(0) #1846832

詳解 (共 2 筆)

#4173634
　　白熊效應又稱白象效應、反彈效應，源於美國哈佛大學社會心理學家丹尼爾·魏格納的一個實驗。他要求參與者嘗試不要想象一隻白色的熊，結果人們的思維出現強烈反彈，大家很快在腦海中浮現出一隻白熊的形象。當我們刻意轉移註意力時，思維也開始出現無意識的“自主監視”行為——監視自己是否還在想不應該想的事情，使我們無法從根本上放棄對事情的關註。

「我控制不住我自己」
白熊實驗是心理學界最經典的實驗之一，它是精神控制學的起點。在白熊實驗中，參與實驗的人被單獨隔離在一個實驗室里，坐在一張有麥克風和呼叫鈴的桌子跟前。在第一個五分鐘，實驗人員要求大家隨便說自己心裡想到的任何東西；第二個五分鐘，實驗人員提出要求，讓他們不要想白熊，如果有人想了白熊就要按鈴。結果是，平均每個人都在五分鐘內按了6次鈴。其中一位女性，在努力克制自己的前提下還按了整整15次鈴。當然，有些人確實能夠通過轉移注意力等方法不去想白熊，但緊接著第三個五分鐘開始後，實驗人員又要求大家想白熊。這些在第二個五分鐘壓抑自己不去想白熊的人，在第三個五分鐘時腦子全都被白熊占領了，其中有一個人按鈴16次，有14次都提到了白熊。這就是白熊實驗中表現出來的困境：你越不想要的東西，反而越會占據你的思想，你試圖趕走的念頭，可能會以更強烈的方式回到你的腦海中。

原文網址：https://71a.xyz/4e2aRJ

0
0
#4956343
白熊實驗（white bear expe...
(共 115 字，隱藏中）
前往觀看
0
0