27.連續做幾組重訓動作，且作用肌群與拮抗肌群持續地交替訓練，期間不安排 休息的阻力訓練方式稱為?
(A) 超級組數 (superset)
(B) 金字塔 (pyramid)
(C) 分段訓練 (split routine)
(D) 週期化 (periodization)

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統計： A(81), B(3), C(11), D(2), E(0) #2905291

詳解 (共 2 筆)

#5431858
而今天山姆伯伯藉此來介紹一種拮抗肌超級組...
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#7151468
這是一份關於健身與阻力訓練方法的詳細試題...
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