27. 為了身體均衡發展，應選擇多元的健康體適能訓練，下列何者為非？
(A)心肺耐力
(B)協調性
(C)肌力
(D)肌耐力。

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統計： A(11), B(860), C(52), D(14), E(0) #3229616

詳解 (共 2 筆)

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健康體適能的要素
  • 心肺適能（Cardiorespiratory Endurance）
  • 肌肉適能 (Muscular Strength)（Muscular  Endurance） 
  • 柔軟度(Flexibility)
  • 身體組成（Body Composition）
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競技體適能主要有六大要素
  • 包含敏捷性（agility）
  • 平衡感（balance）
  • 協調能力（coordination）
  • 速度（speed）
  • 反應時間（reaction time）
  • 瞬發力（power）
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體適能通常可分為兩類，其一為與身體健康相關的健康體適能 (Health-related Physical Fitness)，其由肌力、肌耐力、柔軟度、心肺功能及身體組成等不同的身體能力與構造所組成。其二為與運動技能相關的競技體適能 (Sport-related Physical Fitness)，其由速度、協調性、敏捷性、平衡感、瞬發力及反應時間等不同的身體能力所組成 (教育部，民95)。
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