28. 小強想要戒掉喝含糖飲料的習慣，開始記錄每天喝飲料的次數和種類，並試著找出替代方案，例如選擇喝白開水或無糖茶。小強的行為符合健康行為改變的哪一個階段？ (A)行動期(Action) (B)準備期(Preparation) (C)維持期(Maintenance) (D)沉思期(Contemplation)