試題詳解 | 阿摩線上測驗

試卷名稱：108年 - 108 臺中教育大學教師專業碩士學位學程：健康與體育專業#79457

年份：108年

科目：教師專業碩士◆健康與體育專業

3.體適能訓練 FITT 原則，針對改善心肺耐力及身體組成的運動建議為？
(A)運動時心跳率應達最大心跳率 60%以上
(B)能產生輕微疲勞負荷為原則
(C)每次訓練 8-10 個身體部位，每週至少運動 2 次
(D)伸展運動需做到關節角度末端，不可有過度疼痛的感覺
(E)以上皆是

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畢瑋庭

B2 · 2020/05/15

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未解鎖

(B)能產生輕微疲勞負荷原則→增進肌力與...

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陳雨謙

B1 · 2020/02/25

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未解鎖

https://www.hpa.gov....

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