30 下列針對仰泳的敘述何者正確? (A)由仰面轉成俯面後，可以用單臂划動一次或雙臂同時划動一次來進行轉身 (B)由仰面轉成俯面後，不可用單臂划動一次或雙臂同時划動一次來進行轉身 (C)仰泳出發後，允許潛泳20公尺後再出水面 (D)整個賽程應保持仰姿，並可滾動身體,幅度可超過90度