30 多攝取含鉀高的食物可以預防何種疾病？
(A)糖尿病
(B)骨質疏鬆症
(C)胃潰瘍
(D)高血壓

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統計： A(21), B(81), C(54), D(1474), E(0) #2631697

詳解 (共 5 筆)

#4591056
鈉與鉀相互作用，鈉會造成水分滯留體內，形...
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#4548464
飲食中的鉀也可降低血壓升高，預防高血壓，...
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#6487813
✅ 鉀的主要功能與高血壓關聯 功能 說明...
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#5985853

DASH飲食：預防高血壓的飲食
高鉀、高鎂、高鈣、高纖維 以及 低鈉

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#7119039
鈉離子-主要存在細胞外的陽離子 ; 鉀離子-存在細胞內的陽離子
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兩者共同扮演平衡電解質的角色，維持身體的滲透壓，而鈉離子會留住水分子，使得血壓上升,但是若鉀離子較多則可促進鈉的排出,因此足夠的鉀對高血壓病人而言是一個保護因子!
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得舒飲食（DASH）就是利用高鉀來降血壓
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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#3738948
未解鎖
鉀具有抵消鈉的作用，能夠排除體內多餘鹽分...

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