31.關於ATP-PC 能量系統的描述

A.用於快速提供即時可用的能量
B.用於跳、擲、舉重等動作
C.以醣類為燃料
D.屬於無氧代謝
E.會產生乳酸
以上何者正確？
(A)ABCD
(B)ABD
(C)ABDE
(D)ABCDE。
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統計： A(755), B(1728), C(402), D(920), E(0) #372721

詳解 (共 6 筆)

#589166

原始答案B應該正確無誤!
雖然我一開始也選A選項，但我回頭看了看資料發現，ATP-PC系統是在低於10秒以下的最激烈活動的能量供應系統。此系統又稱磷化物系統，磷酸肌酸是能量供應來源。

與乳酸系統有些許不同，乳酸系統是分解醣類成乳酸進而釋放能量

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#597527
一、磷化物供應系統（ATP-CP系統）：

僅使用肌肉內的ATP和CP（磷酸肌酸）轉換成的ATP作為能量來源，磷化物系統供能的特點為能量供應快、供給時間短、不需要氧氣，
大約能維持最高強度的運動8~10秒，超過10秒以後最大運動能力就開始下降，適合40~ 100m 的訓練方式，200m則為磷化物系統和乳酸系統的混合訓練。

二、乳酸能量供應系統（無氧醣酵解系統）：

主要以無氧分解醣類來產生能量，使用乳酸系統供能的特點為能量供應僅次於磷化物系統、能量輸出僅為磷化物系統的二分之一但維持供能時間較長、不需要氧氣、產生代謝副產品乳酸，
大約能維持最高能量供應在30秒~2分30秒左右，超過2分30秒之後運動能力開始下降，適合200~ 400m 的訓練方式，800m 則為乳酸系統和有氧系統（乳酸系統供能較多）的混合訓練。

三、有氧能量供應系統（有氧醣酵解系統）：

能量提供主要以有氧分解糖類（碳水化合物）為主，脂肪和蛋白質供能則居次，使用有氧供能系統時有氧酵解糖類生成的ATP數量比無氧醣酵解時（乳酸系統）多出19倍，
是人體最主要且經濟的能量來源，但供能速度慢且需要大量氧氣介入，僅為低強度的運動提供能量。如以全力進行運動訓練在3分鐘以後有氧系統即開始介入供能，
一般在超過10分鐘的運動即為有氧系統供能，適合3000m、2400m 的訓練方式，1500m 則為乳酸系統和有氧系統各半的混合訓練。

在這裡特別提醒在ATP-CP系統能量使用完畢後，是先以無氧醣酵解（碳水化合物）作為能量來源，然後為有氧醣酵解（碳水化合物）作為能量來源，再來才是以脂肪為主，最後才是蛋白質。

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#3781756

ATP-PC 系統是一個較為簡單的無氧系統。在人體的肌肉細胞內，其實還儲存著另一種高能量化合物－磷酸肌酸（phosphocreatine，簡稱 PC；亦有稱作 creatine phosphate，CP）。當 PC 被分解的時候，就會釋放出能量，而這些能量就可以用來重新合成 ATP

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#577415
請問答案C以醣類當燃料，哪裡有錯？

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#5456588

人體各種生理活動（包括肌肉運動）所需的能量均由 ATP 供應，但由於 ATP 的儲量有限，僅能即時提供少於 10秒的能量。ATP一旦被分解，便得利用磷酸肌酸迅速分解所釋放的能量而再次合成。

三磷酸腺苷—磷酸肌酸系統（亦即 ATP-PC 系統）就具有供能總量少、持續時間短、輸出功率最快，不產生乳酸、不需要氧氣參與的特點，所以是肌肉進行極量運動初期的能量來源。


http://www.hkpe.net/hkdsepe/human_body/atp_pc_system.htm

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#5416708

ATP-PC系統恢復的能量(燃料)，是從醣類、脂肪和蛋白質氧化後所產生，覺得(C)選項有點瑕疵。

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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#2333519
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（C）磷酸肌酸。僅使用肌肉內的ATP和C...
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